マタニティーヨガに参加しました♪

天草市の産前産後サポート事業で、子育てネットワークわわわさんが主催している

ハハトコ【マタニティーサークル】に参加しました☺️

今回は司会進行役兼、講師兼、妊婦ということで参加させていただきましたよ♪

会の決まりをお話しして、

安心安全の場で行います！

ここでの話はここで完結！

だからこそ

話したいことも安心して聞ける💓

そんなお話し会

＋

5児の母でヨガ講師のkiyoさんの

マタニティーヨガ

呼吸や体の使い方は

妊娠中も、出産中も産後も！

すごく大事です♪

なかなか一人で

体を動かす

呼吸を意識する

って難しくないですか？

いいとわかっていても、やれない…

そんな時はこういう場に参加して

みんなでする

というのもおすすめです💓

ヨガの時間ももちろんのこと

kiyoさんの実体験を踏まえたお話しは

とても参考になるし

腑に落ちるので

何度聞いても新しい気づきがあります☺️✨

【きっと今日このヨガにみなさんが参加しているのも

赤ちゃんが連れてきてくれたからと思います】

といつも赤ちゃんからのメッセージを

伝えてくれるkiyoさん

出産はテストと同じ

という言葉が

今日は一番納得しました💕

絶対に受けなきゃいけないテストを

何もせずに臨むのか

少しでも勉強して臨むのかで

テストを受けている時の気持ちも

受けてみての気持ちも

違うものになりますよね！

出産もそうだし

産後もそうですが

備えること、事前に準備できることが

意外にたくさんあります♪

テストで言えば

出題範囲を知っているのか

出題範囲について勉強しているのか

そのくらい差があるし

出題範囲を知っていたら

どこが不安か？

どこだったら何度も復習して自信がつけられそうか

自分でわかって準備できますよね！

ヨガをしてみるのもよし！

先輩ママに話を聞いてみるのもよし！

母親学級に参加するのもよし！

助産師と家族といっしょに話してみるのもよし♪

人生で何度も経験することのない

出産や育児を

少しでも不安を減らして

楽しく過ごせますように💕

ツバメ助産院では個別の出産前相談も行っています♪

家族といっしょに出産や育児に向けて準備をしたいな！と思われる方は

公式LINE（https://lin.ee/u6xtQNC ）より

【出産前相談希望】と一言送ってください♪

出産や産後の流れだけだなく

赤ちゃんとの生活

家族やパートナーと協力して育児する方法

体の使い方

など、希望に合わせてお話しします！

これをしましょう！と

こちらが提案するのではなく

【心地の良い過ごし方】など

妊婦さんとご家族の気持ちをしっかり聞いた後

それぞれのご家庭に合った方法を

いっしょに見つけます！

あくまで私はガイド役！

答えはみなさんの中にあります☺️

備えたほうがいいとわかっていても

なかなか自分達だけで話し合うって

難しいことだと思います💦

●見通しが立つと安心する方

●パートナーと協力して育児をしていきたい方

思い描いたこれからの生活を実現するために

ぜひ、私を活用してください☺️✨